Алкоголизм — хроническое заболевание, проявляющееся в физической и психологической зависимости от употребления различных напитков, содержащих спирт. Такая зависимость развивается постепенно и во многих случаях очень медленно, поэтому важно вовремя заметить хотя бы признаки проблемы, если не саму проблему.
Почему человек незаметно переходит черту
Иногда заметить со стороны или осознать проблему бывает нелегко. Этому способствуют ряд факторов, ключевыми из которых являются:
- отрицание (мозг защищает человека от страха и чувства вины, мешая осознать проблему и создавая иллюзорное чувство контроля, которое может длиться долго);
- постепенность (употребление может начинаться с социального или ситуативного, перерастая в серьёзную проблему лишь через много лет);
- выработка толерантности (со временем организм привыкает к алкоголю, вследствие чего требуются всё большие дозы для достижения того же уровня эйфории);
- скрытность (стыд и страх осуждения заставляют людей скрывать собственное злоупотребление, мешая окружающим замечать проблему);
- минимизация стимулов и интересов (любые другие интересы и мотивации отходят на второй план, если они не связаны с алкоголем, формируется соответствующее окружение, создавая видимость нормы происходящего);
- потеря контроля (влияя на мозг, алкоголь стирает определённые границы, в результате человек начинает бессознательно употреблять больше и чаще, не осознавая проблему или поддаваясь ей).
Стадии алкогольной зависимости
Существует несколько общих стадий алкоголизма:
- Психологическая зависимость. На этой стадии человек постепенно увеличивает дозы и меньше контролирует количество спиртного. Также появляется астенический синдром, выражающийся в снижении внимательности и когнитивных функций в трезвом состоянии.
- Физическая зависимость. Доза значительно повышается, а самоконтроль практически исчезает. На этом этапе проявляются проблемы в социальной сфере.
- Деградация. Толерантность к спиртному критически низкая, поэтому даже малые дозы вызывают сильное опьянение. У человека наблюдаются припадки и психозы, социальные связи теряются, он легко может потерять работу. В тяжёлых случаях развивается слабоумие и необратимые физические проблемы внутренних органов.
Мифы об алкоголе и «контроле»
Некоторые заблуждения усиливают проблемы с алкоголем. Среди них:
- малые дозы — безвредны;
- спиртное — правильное средство при простуде;
- алкоголь улучшает аппетит;
- алкоголь снимает напряжение и поднимает настроение;
- строгий самоконтроль защитит от зависимости.
Что происходит с организмом при систематическом употреблении
Систематическое употребление алкоголя сопровождается следующими рисками:
- нарушения в нервной системе;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- заболевания печени;
- нарушения работы ЖКТ.
Последствия алкоголя могут быть необратимыми, поэтому важно своевременно выявить проблему и начать действовать.
Как распознать риски на ранних этапах
Чтобы предотвратить серьёзные и необратимые проблемы, важно распознать признаки алкогольной зависимости на ранних стадиях. Такими признаками являются:
- поиск поводов для употребления и частое проявление инициативы в этом;
- повышение дозы выпитого;
- психологическая сосредоточенность на мыслях об алкоголе даже в дни трезвости;
- нестабильное эмоциональное состояние (тревога, раздражительность, беспокойство, особенно в период умеренности);
- изменение стиля жизни (бывшие увлечения отходят на второй план);
- изменение круга общения (поиск компании для совместного употребления, разрыв прежних связей).
Замечая проблему, рекомендуется незамедлительно принять меры. В этом могут помочь только опытные специалисты, имеющие практику работы с зависимостью на любых этапах.
