Алкоголізм — хронічне захворювання, що виявляється у фізичній та психологічній залежності від вживання різних напоїв, які містять спирт. Така залежність проявляється поступово і у багатьох випадках навіть дуже повільно, тому важливо своєчасно помітити, принаймні, як не саму проблему, то, бодай, її признаки.
Чому людина непомітно переходить межу
Часом помітити зі сторони чи усвідомити проблему буває нелегко. Цьому сприяє низка факторів, ключовими з яких є:
- заперечення (мозок захищає людину від страху та почуття провини, заважаючи усвідомити проблему та створюючи уявне почуття контролю, що може тривати довгий час);
- поступовість (вживання може починатися із соціального чи ситуативного, переростаючи у серйозну проблему лише через багато років);
- вироблення толерантності (з часом організм звикає до алкоголю, внаслідок чого потрібні все більші дози, щоб отримувати той же ступінь ейфорії);
- скритність (сором і страх засудження змушують людей приховувати власне зловживання, заважаючи оточуючим помічати проблему);
- мінімізація стимулів та інтересів (будь-які інші інтереси та мотивації сходять нанівець, якщо вони не пов’язані з алкоголем, формується відповідне коло спілкування, створюючи видимість норми того, що відбувається);
- втрата контролю (впливаючи на мозок, алкоголь стирає певні межі, в результаті людина починає несвідомо вживати більше і частіше, не розуміючи проблему чи піддаючись їй).
Стадії алкогольної залежності
Існує кілька загальних стадій алкоголізму:
- Психологічна залежність. На цій стадії людина поступово збільшує дози та менше контролює кількість спиртного. Також з’являється астенічний синдром, що виражається у зниженні уважності та когнітивних функцій у стані тверезості.
- Фізична залежність. Доза значно підвищується, а самоконтроль сходить нанівець. На цьому етапі проявляються проблеми у соціальній сфері.
- Деградація. Толерантність до спиртного критично низька, тому навіть малі дози викликають сильне сп’яніння. У людини спостерігаються напади та психози, її соціальні зв’язки втрачаються, вона легко може втратити роботу. У важких випадках розвивається недоумство та незворотні фізичні проблеми внутрішніх органів.
Міфи про алкоголь і «контроль»
Деякі помилкові думки призводять до посилення проблем із алкоголем. Серед них:
- малі дози — нешкідливі;
- спиртне — правильний засіб при застуді;
- алкоголь покращує апетит;
- алкоголь знімає напругу та піднімає настрій;
- суворий самоконтроль захистить від залежності.
Що відбувається з організмом при систематичному вживанні
Систематичність передбачає такі ризики зловживання алкоголем:
- порушення у нервовій системі;
- проблеми із серцево-судинною системою;
- хвороби печінки;
- порушення роботи ШКТ.
Наслідки алкоголю можуть виявитися незворотними, саме тому важливо своєчасно виявити проблему та почати діяти.
Як розпізнати ризики на ранніх етапах
Щоб запобігти серйозним і незворотним проблемам, важливо розпізнати алкогольної залежності ознаки на ранніх етапах. Такими ознаками є наступні:
- Пошук приводів для вживання та частий прояв ініціативи у цьому.
- Підвищення дози випитого.
- Психологічна зосередженість на думках про алкоголь навіть у дні тверезості.
- Нестабільне емоційне тло (тривога, роздратування, занепокоєння, особливо у період помірності).
- Зміна стилю життя (колишні захоплення відходять на другий план).
- Зміна кола спілкування (пошук компанії для споживання разом, обривання колишніх зв’язків).
Помітивши проблему, рекомендується негайно вжити заходів. У цьому здатні допомогти лише досвідчені фахівці, які мають досвід у боротьбі із залежністю на будь-яких етапах.
